• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

  • Jobba med Cattis
    • Mind your brain, master the pain program
    • Föreläsningar
  • Författare
    • Boken: Den osynliga smärtan
    • Blogg
    • Skribent
  • Kontakt
    • Kontakta Mig
    • Om Cattis
    • Resurser
  • Shop
  • Logga in
  • 🇬🇧
  • 0 varor

whiplash

2023-03-24 av Cattis Olsson

Redo att leva igen?

Jag vet att smärtan du upplever kan få det att kännas som att det inte finns något hopp om en bättre framtid. Men jag vill försäkra dig om att det finns ett sätt att gå från hopplöshet till glädje.

Jag förstår hur desperat du måste känna dig för att hitta ett sätt att kontrollera smärtan. Du har provat många olika behandlingar och mediciner, men ingenting har kunnat ta bort smärtan helt. Det kan vara nedslående när ingenting verkar fungera, men jag vill att du ska veta att det finns hopp.

martinas story

Så jag tänkte att jag skulle dela Martinas berättelse med dig. Det här är vad hon skrev på sin egen Facebook-sida:

“Sedan december 2018 har jag levt med konstant ryggsmärta. Innan det hade jag ont i ryggen då och då. 

Jag har pressat min kropp väldigt hårt under flera år, för mycket hård träning, för lite återhämtningstid och för mycket stress. En dag sa min rygg: STOPP!

Jag var tvungen att ta en ambulans för att komma till sjukhuset.

“Ryggskott!” sa läkaren och skrev ut några smärtstillande tabletter och skickade hem mig. 

I mars 2021 visade magnetröntgen en uttorkad disk/förhårdnad disk. Efter två år med sjukgymnasten och en kamp med läkarna för att få komma till en klinik för ryggsmärtor på sjukhuset har jag äntligen börjat se ljuset i tunneln! 

Jag förlorade min identitet. Den glada, alerta och vältränade flickan var borta på en sekund. 

Av rädsla för att öka smärtan låste jag in mig själv i ett litet eget rum.

Under denna tid har jag haft fantastiska människor omkring mig, min pojkvän, vänner, och kollegor. Men ibland finns det ett behov av någon annan typ av hjälp.

Det var då jag insåg att jag måste göra saker annorlunda och kontaktade Cattis Olsson.

Jag har nu varit med i hennes program i två månader och jag kan redan se skillnad.

Smärtan finns fortfarande kvar, men min inställning till den har förändrats radikalt. 

Jag är inte klar med den här resan, jag vet nu att det tar tid. 

Men vad jag vill säga är; om du lever med långvarig smärta och är redo att arbeta för en förändring, då är Cattis rätt person att hjälpa dig med det!”

Cirka ett år senare skrev Martina så här: 

“Jag hade medarbetarsamtal med min nya chef.

Han frågade mig hur jag hittat motivationen och tänket att ta tag i saker och göra det jag kan med det jag har.

Och då klack det till, det var fasiken när jag tog mig an ditt avsnitt om acceptans. Du har inte hjälpt mig med bara min smärta utan även i mitt yrkesliv.

Du har gjort en sådan stor skillnad för mig.”

Är du redo att ta kontrollen över ditt liv igen?

Jag kan inte beskriva hur tacksam och glad jag är att läsa dessa ord från Martina! 

Det är verkligen fantastiskt att se förändringen i en persons ögon och uttryck från hopplöshet till lycka. Att dessutom se hur en människa utvecklas, inte enbart i att hantera sin smärta utan även hur hon hanterar sitt jobb och sitt privatliv, är en fantastisk resa att få vara del av. 

Först trodde hon att operation var hennes enda alternativ kvar, nu behöver inte ens att hon en sjukgymnast på regelbunden basis. Det är en fantastisk resa på några månader! 

Är du redo att gå från hopplöshet till glädje?

Är du redo att gå från att bara överleva till att leva ett värdefullt liv igen? 

Skicka ett mail och berätta, jag ser fram emot att höra från dig. 

Ta hand om dig, du är värdefull!
Kram Cattis 💕

PS. På måndag 27/3-23, öppnar dörrarna till medlemsprogrammet 
Mind your brain, master the pain, en möjlighet för dig att ta kontrollen över ditt liv! 



2021-12-15 av Cattis Olsson

1-årsjubileum!

Jag kan inte förstå att det redan har gått ett år sedan jag publicerade min första bok, The invisible pain – my faithful companion. Först publicerade jag den som e-bok men jag kan nu stolt presentera för er att den nu också finns som inbunden bok på Amazon!
Det är värt att fira! 🎉🥂

Jag har drömt om att skriva en egen bok i ungefär 20 år. Jag har alltid använt skrivandet som min egen terapi, för att räta ut mina tankar, för att få saker ur huvudet och för att hantera de hinder jag mött under mitt liv. Många har frågat mig under åren om jag tänkt att ge ut det som en bok. Svaret från mig har alltid varit; “Jag vet inte, just nu skriver jag för mig själv, men visst, jag har material för en trilogi på min dator”.

I många år trodde jag att det skulle vara svårt att skriva en bok, jag har ingen utbildning inom skrivande, men jag har alltid tyckt att det är lätt att skriva, orden flyter bara genom mina fingrar. Och var skulle jag börja med att hitta ett förlag som var villigt att ge ut min bok?

Men i höstas fick jag möjlighet att korrekturläsa en väns bok och då insåg jag att jag inte behöver skriva en bok på 900 sidor, jag behöver inget förlag, jag kan göra det själv.

Jag hade allt material på min dator och i mitt huvud. Det är det fina med att skriva en biografi, man kan sin egen historia. Så jag började skriva, och det var helt galet, orden kunde inte sluta flöda genom mina fingrar, över tangentbordet och upp på datorskärmen. Jag hade ingen avstängningsknapp i min hjärna.

Så jag skrev och publicerade min e-bok inom tre veckor. Det var helt galet!

Jag rekommenderar ingen att göra det på det sättet! Jag gav mig själv den tiden för att uppnå det, jag skulle inte ha fortsatt i den farten under en längre tid, det var inte ett hållbart sätt att arbeta, men under en kortare tid kunde jag göra det.
Jag sprang bort från mina rädslor och jag har aldrig sprungit så fort i hela mitt liv!

Vilka rädslor?

Rädslan för att låta världen få veta min historia.
Rädslan för att kalla mig författare.
Rädslan för att misslyckas.
Imposter syndrome.

Ja, jag har imposter syndrome ibland och jag var rädd för att berätta hela min historia för världen, för att lämna ut mig själv.

Så i stället för att låta rädslorna komma in i mitt huvud och stoppa mig från det jag gjorde, skrev jag bara och planerade en digital bokrelease med kort varsel. Det fanns ingen tid och inget utrymme för mina rädslor att komma ikapp mig.

Vad händer härnäst?

Jag är nu i en process där jag översätter min bok till mitt modersmål, svenska. Jag vet, det är tvärtom mot hur de flesta andra författare gör det. De flesta författare publicerar först på sitt modersmål och sedan får de den översatt till andra språk. Men jag är inte som andra författare. Jag behövde utmaningen, inte bara att skriva min bok utan också att göra det på ett annat språk. Kanske var det ett sätt att fly från mina rädslor, det kändes på något sätt mindre skrämmande att skriva den på engelska än på svenska först. Fråga mig inte om logiken i det! 🙃

Så till mina svenska vänner och följare, håll utkik, ni kommer snart att kunna köpa min bok på svenska, men om ni inte kan vänta, köp den engelska versionen nu!

Vad handlar boken om?

Den här boken handlar om mina trettio år med fyra olika ryggskador.
30 år av ständig smärta – den osynliga smärtan.

Du kan inte välja om du får smärta av en skada, olycka eller sjukdom, men du kan alltid välja hur du hanterar situationen. Även om jag har varit på mycket mörka platser inom mig har jag alltid hittat gnistan för att komma ut i ljuset igen. Jag har alltid vetat att jag har ett val och jag har byggt upp en oerhört stark mental resiliens för att hantera de hinder jag möter i livet.

Vill du skapa ett hållbart och värdefullt liv?

Jag hoppas att den här boken kommer att ge dig hopp och värdefulla verktyg som du kan använda i din vardag. Och även om du inte lider av långvarig smärta finns det många tankesätt och strategier som du kan använda för att bli mer hållbar och leva ett mer värdefullt liv.

Den här boken vänder sig också till alla som är intresserade av personlig utveckling, mindset, mental träning, copingstrategier och livsresor. Jag har funnit verktyg och strategier som jag har upptäckt värdefulla för att hantera smärtan och bygga upp en hållbar balans mellan arbete och privatliv, vilket också vetenskapligt bevisats vara den mest hållbara och effektiva behandlingen för att hantera långvarig smärta.

Allt är möjligt – kanske inte just nu, kanske måste du göra det på ett annat sätt än tidigare, men kom ihåg att allt är möjligt!
Är du redo att göra smärtan till din följeslagare i stället för din fiende?

Du kanske känner någon som lever med smärta och som skulle ha nytta av boken. Detta är en perfekt julklapp. Det är en omtänksam gåva som kan hjälpa någon annan att leva ett mer värdefullt liv. Vad kan vara en mer värdefull och viktigare gåva än så?

Gör någon glad i jul med den här boken!

Du kan läsa mer om boken och beställa den här.

Slutligen vill jag önska er alla en
God Jul
&
Gott Nytt År!

Med kärlek,
Cattis

🇬🇧 Read this post in English.

2021-09-10 av Cattis Olsson

Min livsgnista var borta

Det kändes hopplöst.
Ännu en ryggskada.
Den fjärde.
Jag hade slutat fråga mig själv “varför jag” för flera år sedan, men jag blev ändå ledsen och deprimerad över att det hände mig en gång till.

Jag försökte träna lite, men det ökade bara smärtan i nacken och huvudet.
Den vansinniga smärtan.
Ännu värre än migrän.
Den fick mig att vilja ta yxan för att hugga av huvudet för att bli av med smärtan.
Inga smärtstillande mediciner hjälpte. Och tro mig, jag har många olika smärtstillande mediciner hemma.
All rehabträning som jag kände till från mina tidigare skador fungerade inte den här gången.

Jag ville inte dö.
Men jag ville heller inte leva det här livet,
fullt av smärta längre.

Jag tappade motivationen att träna.
Jag tappade motivationen att ha roligt.
Jag tappade motivationen för livet.
Min livsgnista var borta.

Det är internationella suicidpreventiva dagen idag (10 september), och jag vill uppmärksamma hur många människor som lever med fysisk smärta inte kan se något annat alternativ än självmord.

När läkarna inte tror på dig.
När din familj inte kan hjälpa dig.
När det inte finns någon där som kan förstå dig.
När mörkret tar över din hjärna.
Jag vet hur det är.
Jag känner till den känslan.

Ett ljus i mörkret

Det är därför jag brinner för att hjälpa andra människor att hantera sin smärta.
För jag vet att det är möjligt att leva ett mer värdefullt liv.
Jag vet att du med mer kunskap kan börja ta kontroll över din smärta.
Jag vet att du kan få förståelse, kärlek och vetskapen om att du inte är ensam genom en gemenskap.
Jag vet att livet kan vara helt fantastiskt.

Du är inte ensam! ❤️

Med kärlek, Cattis ❤️

PS. Titta på Tiktok-videon jag gjorde idag om det här ämnet

Nästa sida »

Footer

Information

Mind your brain, master the pain program
Föreläsningar
Coaching
Boken
Shop
Om Cattis
Mitt konto
Användarvillkor
Integritetspolicy

🇬🇧

Cattis Olsson

Mental tränare, smärtcoach, författare och föreläsare med en brinnande passion för att skapa bättre förutsättningar för människor med långvarig smärta, på individ-, grupp- & nationell nivå.

 

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Kontakt

Cattis Olsson Consulting
Långå 451
846 91 Hede
hej@cattisolsson.se
Tel: +46 (0)70 653 25 03

Copyright © 2023 · Cattis Olsson

Vi bryr oss om din integritet!
Genom att klicka på "acceptera alla cookies" samtycker du till lagring av cookies på din enhet för att förbättra navigeringen på webbplatsen, analysera webbplatsens användning och bistå i våra marknadsföringsinsatser.
Funktionella Always active
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är strikt nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som abonnenten eller användaren uttryckligen har begärt, eller för det enda syftet att genomföra överföringen av ett meddelande via ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
Teknisk lagring eller åtkomst som uteslutande används för statistiska ändamål. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam eller för att spåra användaren på en webbplats eller på flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Visa preferenser
{title} {title} {title}