Oavsett vad ditt mål är - från sprint till maraton, från att bli en mästare på smärta, ledarskap eller stresshantering - har jag verktygen och expertis som hjälper dig att nå dit.
Med min kunskap och erfarenhet kan jag tillhandahålla personliga tekniker och strategier skräddarsydda specifikt för dina individuella behov.
Känner du igen dig i någon av dessa?
Du är entreprenör/ledare, eller du lever med fysisk smärta sedan en tid tillbaka eller du är idrottare på elit- eller motionärsnivå?
Vissa av mina klienter identifierar sig med alla delarna, andra identifierar sig med en del.
Oavsett vilken/vilka delar du identifierar dig med så har jag verktygen som kan hjälpa dig att nå dina mål på ett långsiktigt och hållbart sätt.
Lever med fysisk smärta
Lever du med fysisk smärta?
Att få kunskap om vad smärtan gör med din kropp och hjärna och hur du kan lära dig använda tankens kraft för att hitta nya vägar att hantera smärtan på är en av de viktigaste delarna i en långsiktigt hållbar smärthantering.
Du får hjälp att återta kontrollen över smärtan så att du kan leva ett värdefullt och glädjefyllt liv igen.
Entreprenör/Ledare
Att vara entreprenör eller ledare är ofta ensamt. Att kunna bolla idéer, få klarhet och stöttning på vägen tar dig och ditt företag till nya nivåer.
Att jobba proaktivt för att förebygga stress är den bästa investering du kan göra för dig själv, ditt ledarskap och ditt företag.
Idrottare/Motionär
Oavsett om du vill vinna OS-guld eller klara att springa ett 5 km-lopp så är den mentala träningen avgörande för hur bra du kommer att lyckas.
Den mentala träningen är minst lika viktig som den fysiska träningen.
Vi fokuserar inte enbart på din prestation i idrottsvärlden, du får också hjälp och stöttning i allt som händer i livet. Jag ser till helheten, för om du inte mår bra i övriga livet, kommer du inte att prestera bra på idrottsarenan heller.
Vem behöver coaching?
Vill du ha hjälp att nå dina mål? Är du idrottare på elit- eller amatörnivå?
Eller har du en skada/sjukdom som gör att du har fysisk smärta?
Oavsett om du identifierar dig med en eller flera av ovanstående beskrivningar så har jag verktygen och kunskapen för att hjälpa dig framåt.
Många tror att det bara är elitidrottare som behöver en coach. Varför skulle inte just du behöva en coach? Varför skulle inte du vilja kunna nå dina mål eller lära dig hantera din hjärna för att må bättre i din vardag?
Hjärnan är det mest kraftfulla verktyget som finns. Det är den som ligger bakom alla coola (och ocoola) uppfinningar. Det gäller bara att lära sig hantera den på bästa sätt för att kunna använda den fullt ut. Det handlar om allt från vilka ord man använder, förstå sina tankar, kunna slappna av och fokusera i stressade situationer, sätta hållbara mål och bygga nya vägar i hjärnan.
Brukar du tänka att det inte är någon idé att sätta upp mål för du kommer ändå aldrig att nå dem? Då kan jag hjälpa dig! Vi behöver alla någon som peppar, pushar och ser saker ur andra synvinklar för att kunna nå dit vi själva vill.
När du bokar coachingsamtal med mig får du någon som "håller dig i handen" medan du klättrar upp mot toppen av ditt bästa jag, jag pushar dig så att du vågar ta ett steg till och ett steg till. Jag hjälper dig att identifiera dina mål och ger dig verktyg hur du skapar hållbara mål, mål som du klarar av att uppnå och som blir hållbara över tid.
För att du ska känna dig säker på att jag är rätt mental tränare för dig och för att jag ska vara säker på att du är rätt klient för mig, som jag verkligen kan hjälpa framåt, så bjuder jag dig på ett Lära känna-samtal. Ett kortare, första samtal där vi får möjlighet att prata med varandra och jag kan berätta mer om olika typer av upplägg som kan fungera för dig. Först därefter bestämmer vi om vi ska fortsätta jobba tillsammans.
Jag ser fram emot att hjälpa dig på vägen mot toppen av ditt bästa jag!
V.I.P. 12 MÅNADER
- 1:1 coaching online á ca 45 min, 2 ggr/månad*
- Personlig feedback och tillgång till skriftlig coaching mellan coachingsamtalen via mail eller Messenger
- Mentala träningsprogram personligt utformade för dig och din framgång
- Planeringsverktyg för dina mål, strategier & rutiner
- Ljudfiler med avslappnings- & mindfulnessövningar
- Workbooks
- Tillgång till programmet "Mind your brain, master the pain" (gäller smärtcoaching)
- För att du ska känna dig säker på att jag är rätt mental tränare för dig och för att jag ska vara säker på att du är rätt klient för mig, att vår kemi fungerar ihop, så bjuder jag dig på ett kostnadsfritt Lära känna-samtal. Först därefter bestämmer vi om vi ska fortsätta jobba tillsammans.
- Om du hellre vill betala allt på en gång via faktura så får du två månader på köpet.