Oavsett vad ditt mål är - från sprint till maraton, från att bli en mästare på smärta, ledarskap eller stresshantering - har jag verktygen och expertis som hjälper dig att nå dit.

Med min kunskap och erfarenhet kan jag tillhandahålla personliga tekniker och strategier skräddarsydda specifikt för dina individuella behov.

Japp, det här är för mig!

Känner du igen dig i någon av dessa?

Du är entreprenör/ledare, eller du lever med fysisk smärta sedan en tid tillbaka eller du är idrottare på elit- eller motionärsnivå?

Vissa av mina klienter identifierar sig med alla delarna, andra identifierar sig med en del.

Oavsett vilken/vilka delar du identifierar dig med så har jag verktygen som kan hjälpa dig att nå dina mål på ett långsiktigt och hållbart sätt.

Lever med fysisk smärta

Lever du med fysisk smärta?
Att få kunskap om vad smärtan gör med din kropp och hjärna och hur du kan lära dig använda tankens kraft för att hitta nya vägar att hantera smärtan på är en av de viktigaste delarna i en långsiktigt hållbar smärthantering.

Du får hjälp att återta kontrollen över smärtan så att du kan leva ett värdefullt och glädjefyllt liv igen.

Entreprenör/Ledare

Att vara entreprenör eller ledare är ofta ensamt. Att kunna bolla idéer, få klarhet och stöttning på vägen tar dig och ditt företag till nya nivåer.

Att jobba proaktivt för att förebygga stress är den bästa investering du kan göra för dig själv, ditt ledarskap och ditt företag. 

Idrottare/Motionär

Oavsett om du vill vinna OS-guld eller klara att springa ett 5 km-lopp så är den mentala träningen avgörande för hur bra du kommer att lyckas.
Den mentala träningen är minst lika viktig som den fysiska träningen.

Vi fokuserar inte enbart på din prestation i idrottsvärlden, du får också hjälp och stöttning i allt som händer i livet. Jag ser till helheten, för om du inte mår bra i övriga livet, kommer du inte att prestera bra på idrottsarenan heller.

Ja, jag känner igen mig!

Vem behöver coaching?

Vill du ha hjälp att nå dina mål? Är du idrottare på elit- eller amatörnivå?

Eller har du en skada/sjukdom som gör att du har fysisk smärta?

Oavsett om du identifierar dig med en eller flera av ovanstående beskrivningar så har jag verktygen och kunskapen för att hjälpa dig framåt.

Många tror att det bara är elitidrottare som behöver en coach. Varför skulle inte just du behöva en coach? Varför skulle inte du vilja kunna nå dina mål eller lära dig hantera din hjärna för att må bättre i din vardag?

Hjärnan är det mest kraftfulla verktyget som finns. Det är den som ligger bakom alla coola (och ocoola) uppfinningar. Det gäller bara att lära sig hantera den på bästa sätt för att kunna använda den fullt ut. Det handlar om allt från vilka ord man använder, förstå sina tankar, kunna slappna av och fokusera i stressade situationer, sätta hållbara mål och bygga nya vägar i hjärnan.

Brukar du tänka att det inte är någon idé att sätta upp mål för du kommer ändå aldrig att nå dem? Då kan jag hjälpa dig! Vi behöver alla någon som peppar, pushar och ser saker ur andra synvinklar för att kunna nå dit vi själva vill.

När du bokar coachingsamtal med mig får du någon som "håller dig i handen" medan du klättrar upp mot toppen av ditt bästa jag, jag pushar dig så att du vågar ta ett steg till och ett steg till. Jag hjälper dig att identifiera dina mål och ger dig verktyg hur du skapar hållbara mål, mål som du klarar av att uppnå och som blir hållbara över tid.

För att du ska känna dig säker på att jag är rätt mental tränare för dig och för att jag ska vara säker på att du är rätt klient för mig, som jag verkligen kan hjälpa framåt, så bjuder jag dig på ett Lära känna-samtal. Ett kortare, första samtal där vi får möjlighet att prata med varandra och jag kan berätta mer om olika typer av upplägg som kan fungera för dig. Först därefter bestämmer vi om vi ska fortsätta jobba tillsammans.

Jag ser fram emot att hjälpa dig på vägen mot toppen av ditt bästa jag! 

Boka ett kostnadsfritt Lära Känna-samtal

Har du motivationen?

Har du svårt att hitta motivationen till att styra upp din vardag? Har du stakat ut din värderade riktning eller känner du att det skaver för att du gör saker som du egentligen inte vill?

Varför anlita en coach?

Därför att du har en önskan om att skapa en förändring, men hur ska du nå dit? Ensam är inte starkast. En coach stöttar, peppar, utmanar och ger dig verktyg för att du ska komma framåt.

Hur går det till?

Vi håller våra möten online, via Zoom. Det ger dig möjlighet att befinna dig var som helst i världen. Du får övningar, workbooks och ljudfiler att göra mellan våra möten och vi följer upp hur det går och stämmer hela tiden av så att du fortsätter mot ditt mål.

Är det inte bara för proffs?

Jag hjälper dig bli proffs inom ditt område! Oavsett om det handlar om att ta OS-guld, springa 5 km eller om det handlar om att hantera din smärta på bästa sätt och få ett värdefullt liv igen.

Ingen blir bättre utan stöttning, utmaningar, verktyg och pepp!

Att lära sig träna hjärnan - det mest kraftfulla verktyget i världen - är precis lika viktigt som att träna fysiskt kontinuerligt!

Jag vill boka ett första samtal!

Susannes Story

Jag valde att ta hjälp av Cattis då jag märkte att jag inte hade några tydliga mål längre, vilket jag alltid haft. Jag kände också att jag behövde ett bollplank och någon som jag kunde prata med utan att den personen väntade sig något tillbaka och dessutom utmanade mina tankar.

Som chef och egen företagare så förväntas jag att berömma alla andra, ge feedback, stötta, följa upp men jag får sällan sådan feedback tillbaka. Jag ställde upp så mycket för andra, både privat och i jobbet, att jag mådde dåligt av det själv. Jag skulle bara vara den urstarka.

Jag började även ta åt mig från kritikerna som talade om att jag drev på för hårt, tog för stor plats och hördes för mycket. Det gjorde att jag tystnade, drev på lite mindre och började ifrågasätta mig själv. Och det ledde såklart till att jag inte utnyttjade min fulla potential och det som jag är bra på. Detta gjorde såklart att jag inte mådde riktigt bra.

Cattis har skapat ett väldigt bra ställe att coacha på: genom att promenera i naturen. Detta har varit ett väldigt bra inslag i coachingen vilket har gjort att jag kunnat slappna av o få igång tankarna på ett bra sätt och samtidigt fått lite motion. Nu har jag hittat tillbaka och känner igen mig själv och mår mycket bättre.

Jag har med hjälp av Cattis kompetens insett att vara Susanne Melander är att:

- Vara glad
- Ta plats
- Driva på
- Höras
- Ta hand om andra utan att må dåligt av det själv

Susanne Melander

Melanders Affärsutveckling AB

Wow! Jag vill också kunna känna så där!

V.I.P. 12 MÅNADER

6 995 kr/månad
  • 1:1 coaching online á ca 45 min, 2 ggr/månad*
  • Personlig feedback och tillgång till skriftlig coaching mellan coachingsamtalen via mail eller Messenger
  • Mentala träningsprogram personligt utformade för dig och din framgång
  • Planeringsverktyg för dina mål, strategier & rutiner
  • Ljudfiler med avslappnings- & mindfulnessövningar
  • Workbooks
  • Tillgång till programmet "Mind your brain, master the pain" (gäller smärtcoaching)
  • För att du ska känna dig säker på att jag är rätt mental tränare för dig och för att jag ska vara säker på att du är rätt klient för mig, att vår kemi fungerar ihop, så bjuder jag dig på ett kostnadsfritt Lära känna-samtal. Först därefter bestämmer vi om vi ska fortsätta jobba tillsammans.
  • Om du hellre vill betala allt på en gång via faktura så får du två månader på köpet.
Boka lära känna-samtal!

Fler uttalanden från mina klienter

Tack för en fantastisk coachningssession!
Din lyhördhet gjorde mej trygg och dina konkreta tips till handling känns både lätta att göra och smarta på vägen.

Jenny Sandfors
Författare och grundare till Bipolär.se

Cattis har ett individuellt synsätt på mig som kund.
Trots lite teknikstrul så gick coachningen mycket bra.

Professionellt bemötande och eftertänksamt förhållningssätt. Kommer absolut anlita Cattis igen.

Martin
Ledare inom vårdsektorn

Du är min glödlampa i min mörka källare!

Du ser till helheten och inte bara till prestationen på tävlingsarenan. Du ser mig och du hjälper mig även mellan våra samtal.

Jag är inte bara en klient i en pärm hos dig och du är inte så stel och "korrekt" som många andra.

Kvinnlig Elitidrottare

Jag hade medarbetarsamtal med min nya chef.

Han frågade mig hur jag hittat motivationen och tänket att ta tag i saker och göra det jag kan med det jag har.

Och då klack det till, det var fasiken när jag tog mig an ditt avsnitt om acceptans. Du har inte hjälpt mig med bara min smärta utan även i mitt yrkesliv.

Du har gjort en sådan stor skillnad för mig.

Martina Stavström
SOS-operatör

Frequently Asked Questions

Boka direkt!