Samarbetspartners & Resurser
Det här är några av de samarbetspartners, verktyg och produkter jag jobbar med.
Det är verktyg för både produktivitet, återhämtning, fysisk aktivitet, planering m.m. Jag kommer alltid att testa verktyg och produkter först och jag kan garantera dig att jag endast rekommenderar de verktyg som jag verkligen gillar och som kan vara intressant för dig!
Många av dessa länkar är affiliatelänkar, vilket betyder att jag kan få en provision om du handlar via mina länkar. Ingen av kostnaderna för dessa produkter har höjts för att kompensera mig.
Click Up
Click Up är min to-do list och även mitt CRM-system. Jag har det installerat på min laptop och på min iPhone, så när jag kommer på en ny idé (med en popcornhjärna händer det ganska ofta), kan jag skriva in det direkt. Jag behöver inte bära med mig en anteckningsbok var jag än går längre.
Jag använder det både för privata saker som jag behöver komma ihåg och naturligtvis för allt som rör mitt företag.
För mig är det ett visuellt och lättöverskådligt med olika listor och workspaces och det är lätt att jobba med.
Jag schemalägger mina återkommande uppgifter och jag har kopplat ihop det med Google Kalendern och Slack för att få en bra överblick över mitt schema och mina uppgifter.
Använd det för dig själv eller för ditt team.
DJO Nordic
DJO är en ledande global utvecklare, tillverkare och distributör av högkvalitativ medicinsk teknik som erbjuder lösningar för muskuloskeletal hälsa, hjärt- och kärlhälsa och smärthantering. Företagets produkter riktar sig mot hela spektrat av patientomvårdnad, från skadeförebyggande åtgärder till rehabilitering efter operation, skada eller degenererande sjukdom.
Inom långvarig smärta är TENS ett mycket bra verktyg för smärtlindring. Jag använder själv TENS sedan några år tillbaka, både när smärtan redan har ökat och framför allt när jag vet att jag ska göra något som kommer att öka smärtan, genom att använda TENS kan jag förebygga smärtökning.
Även vid mensvärk och ägglossning använder jag TENS för att lindra smärtan, vilket gör att smärtan avtar betydligt snabbare än med smärtlindrande mediciner.
I vissa landsting har du även möjlighet att få en TENS förskriven till dig från en remitterande fysioterapeut. Hör med din läkare/fysioterapeut vad som gäller i ditt landsting.
Ja, jag har testat billiga TENS som finns att köpa på billigare affärer. Skillnaden är enorm i funktion och användning, så mitt tips är att spara in de pengarna och satsa på en riktigt bra TENS istället, som gör jobbet som den ska. Idag använder jag Cefar TENS Chattanooga och är mycket nöjd med den.
Harmoni Desk
En bra ergonomisk arbetsplats är viktigt för alla, ännu viktigare för dig som lever med långvarig smärta.
Vi vet alla att sitta för mycket är dåligt för vår allmänna hälsa och definitivt dåligt ur smärtsynpunkt.
Det är så klart inte heller bra att stå upp en hel dag, om du inte är van vid det.
Jag har haft ett väldigt bra laptopställ för en bra ergonomisk sittande ställning, men jag behöver även stå upp för att lindra smärtan i ryggen.
När jag hittade Harmoni Desk ändrades allt för mig! Jag kan ha en bra ergonomisk position både i sittande och stående läge. I en liten lägenhet är det definitivt mycket lämpligare än ett höj- & sänkbart skrivbord. Jag brukar även jobba på min uteplats och kan då sätta upp Harmoni Desk där.
Scrivener
Scrivener är programmet för alla typer av skribenter, men det är även ett utmärkt redskap för att planera projekt, till exempel så planerade jag mitt smärtprogram i Scrivener innan jag byggde upp det på hemsidan.
Det ger en bra översikt över kapitel, research, karaktärer, platser och allt möjligt som du kan tänkas vilja ha med i din bok.
Det ger även möjligheten att lansera din bok till vilket format du vill, epub, pdf, kindle, pappersformat, allt finns där, det är bara att trycka på en knapp så är det klart för publicering.