Igår spelade Sverige sin premiärmatch i fotbolls-VM. En lyckad straffspark förde fotbollslandslaget till seger. Lagkapten Andreas Granqvist fick äran att slå straffen. Han berättade i intervjuer efteråt hur han hade bestämt sig redan innan att han skulle sätta den i nedre högra hörnet. Han hade målbilden klar och tydlig för sig. Han hade sett bollen gå in i mål på precis det sättet hundratals, kanske tusentals gånger, i sitt huvud. På så vis så kände hjärnan igen situationen och kände sig trygg med att det skulle gå vägen. För honom fanns inga tvivel. Han visste att han skulle sätta den bollen och hur han skulle skjuta den in i mål.
Att jobba med målbilder är oerhört effektfullt och det gör det lättare för oss att hantera det som finns framför oss och också lättare att motivera oss att nå våra mål. Oavsett om det handlar om att skjuta en straff på ett fotbolls-VM eller om du vill lyckas med något inom din karriär eller ditt privatliv så är målbilder det mest kraftfulla verktyget för att nå dit.
Det räcker inte att vara i sitt livs bästa fysiska form om den mentala formen inte är med.
Jag pratade lite mer om det här med målbilder på min #Sommarlive igår, du kan se den sändningen här.
Vi ses på måndag igen i nästa sommarlive!
