Beskrivning
MAGNESIUM – ETT LIVSVIKTIGT MINERAL
Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, metaboliska reaktioner. Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns i alla celler. Det bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, till nervsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, muskelfunktion och energiomsättning. Av allt magnesium vi har i kroppen återfinns cirka 25 procent i muskelvävnad och cirka 60 procent i våra ben. När nivåerna sjunker kan trötthet, muskelkramper och nedsatt återhämtning bli märkbara tecken.
TRIPPEL MAGNESIUMFORMULERING FÖR OPTIMALT UPPTAG
För att kroppen ska kunna ta upp magnesium måste mineralet frigöras som fria magnesiumjoner i tarmen. Om magnesiumföreningen är hårt bunden löses den upp sämre och tas därför upp i mindre grad. Former som magnesiumoxid, -hydroxid och -karbonat är svårlösliga och ger ofta låg effekt trots högt innehåll.
Lättupptagliga former är däremot magnesiumlaktat, -malat och -citrat. Dessa frigör magnesiumjonerna effektivt så att kroppen kan tillgodogöra sig mineralet. Holistic Magnesium är utformat för bästa möjliga upptag – med högkvalitativa råvaror och tre organiska, obuffrade magnesiumformer som ger 120 mg per kapsel.
DÄRFÖR ÄR MAGNESIUM VIKTIGT FÖR KROPPEN
Vårt dagliga behov av magnesium ligger på 280 mg hos kvinnor och 350 mg hos män men vissa grupper som till exempel personer som tränar hårt, lever med hög stressnivå eller är äldre kan ha ett ökat behov. Magnesium är ett av de mineral som förbrukas först när vi stressar, och vår kropp behöver magnesium för att vi ska kunna återhämta oss psykiskt och fysiskt. Förutom fysisk eller känslomässig stress kan även intag av koffein, alkohol, vätskedrivande medel samt vissa läkemedel göra att vi tappar vissa mineraler, särskilt magnesium. Magnesiumbrist kan visa sig på många sätt, såsom muskelkramper eller ryckningar, trötthet och försämrad sömnkvalitet.
Ingredienser:
Magnesium (magnesiumcitrat, magnesiummalat, magnesiumlaktat), Kapselskal (hypromellos), Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), Klumpförebyggande medel (medellånga triglycerider MCT från kokosolja, kiseldioxid), Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från träd.
Dosering:
Dosering vuxna: 1–2 kapslar per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
