Prova på Qigong på Långågårn
Cattis Olsson erbjuder tre prova-på-kvällar med Qigong på Långågårn där du får möjlighet att testa den uråldriga kinesiska traditionen med långsamma och enkla rörelser som mjukar upp kroppen och sänker stressnivåerna i kroppen.
Vad är qigong?
Qigong är en uråldrig kinesisk träningsform som utförs genom långsamma och mjuka rörelser samtidigt som vi kontrollerar andningen, lugnar vårt nervsystem och skapar fokus.
Qigong fungerar att göra både stående och sittande och du gör rörelserna efter din egen förmåga. Därför passar den här aktiviteten för alla, ung som gammal och även om du har ont någonstans.
Det är ett oerhört behagligt sätt att träna på andning, avslappning, skapa fokus och energipåfyllnad samt mjuka upp kroppen på ett lugnt och skönt sätt.
Ta på dig mjuka och följsamma kläder.
Qi Gong utförs med fördel i bara strumplästen, men vill du ha inomhusskor för att du behöver stöd så går det naturligtvis bra.
De positiva effekterna är många:
Stärker upp kropp och sinne inifrån och ut
Ger en djupare och lugnare andning
Ger en ökad kroppskännedom
Ökar blodcirkulationen
Reducerar smärta
Motverkar stress
Lugnande effekt på nervsystemet
Ökar vår koncentrationsförmåga
Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Boka din plats direkt
Det finns endast 15 platser vid varje tillfälle. Du väljer själv om du vill boka alla tre tillfällen på en gång eller om du vill boka en gång i taget.
Bokar du alla tre tillfällen samtidigt betalar du endast 250 kr inklusive fika.
Du bokar enkelt genom att klicka på det datum som är markerat med rosa och som du vill vara med på.
Sen anger du ditt namn, e-postadress och telefonnummer och klickar på "Schedule event".
Då får du upp att bokningen är bekräftad och du får en fråga om du vill boka fler aktiviteter. Klickar du på den meningen så kommer kalendern upp igen och alla dina uppgifter är redan ifyllda, på så vis kan du enkelt boka in dig på alla datumen direkt.
Datum: 6, 13, 20 maj kl. 18.00
Pris:
Tre gånger inkl. fika - 250 kr
En gång inkl. fika - 100 kr
Intäkten för fikat går direkt till Långågårn.
Du betalar via Swish till Cattis Olsson, Swishnr: 123 274 29 71
