Min passion
Träning, hälsa och välmående har varit en röd tråd genom hela mitt liv. Jag drivs av att förmedla glädjen i att ta hand om sig själv — både fysiskt och mentalt — för att skapa ett friskare och mer hållbart samhälle.
I dagens samhälle där stress och prestationskrav lätt tar överhanden, ser jag hur många försöker prestera på max – tills kroppen eller livet säger stopp. Jag brinner för att hjälpa människor att hitta vägar uppåt och framåt till ökad energi och bättre hållbarhet över tid – både i arbetslivet och privat.
Erfarenhet
Som mental tränare, föreläsare, massageterapeut och tidigare avdelningschef har jag mångårig erfarenhet av att möta människor i olika situationer.
Jag har arbetat både med individer, grupper och organisationer – alltid med fokus på att stärka den enskilda människan för att skapa ett starkt team med högre produktionskraft och färre sjukskrivningsdagar.
Att kombinera struktur, empati och driv är något jag tar med mig in i alla sammanhang, oavsett om det handlar om att leda team, coacha klienter eller driva eget företag.
Ledarskap och samarbete
Jag trivs i roller där jag får ha helhetsperspektiv – som chef, projektledare eller koordinator. Jag gillar att skapa ordning och struktur, hitta lösningar och bygga arbetsprocesser som fungerar i längden.
För mig handlar ledarskap om tydlighet, omtanke och att se potentialen i andra. Jag ser sällan problem – bara olika vägar framåt.
Genom livet har jag lärt mig att vi alltid har ett val i hur vi hanterar utmaningar. Jag väljer att se det positiva och fokusera på vad jag kan påverka.
Fritid och återhämtning
Jag har en bakgrund som aktiv längdåkare och har även varit tränare för både ungdomar och vuxna inom längdskidåkning. Idrotten lärde mig tidigt vikten av målsättning, självledarskap och mental styrka – verktyg jag haft nytta av i hela livet.
Idag hämtar jag energi i naturen omkring Långå, Härjedalen. Jag åker skidor (längd, alpint, topptur och turskidor), cyklar, vandrar och springer.
För mig är naturen både ett gym och ett lugn – den ger återhämtning, kreativitet och balans.
Kort om mig idag
Jag driver en verksamhet där jag kombinerar mental träning, smärt- och stresshantering, massage- och laserbehandlingar och föreläsningar – med målet att hjälpa människor leva och arbeta på ett sätt som håller över tid.