Mind your brain, master the pain program
Programmet är designat för kvinnor, med fokus på hur långvarig smärta påverkar kvinnors hälsa och hur du kan ta tillbaka kontrollen över din smärta och ditt liv igen.
Att träna hjärnan och förvandla smärtan till styrka och framgång är verkligen möjligt och den bästa strategin för att få till en långsiktigt hållbar hantering av smärtan! Vetenskapen är enig om det.
Vår hjärna är det mest kraftfulla verktyget på planeten och när du vet hur du hanterar den på rätt sätt kan ingenting hindra dig från att förvandla smärta till styrka!
Du kommer att vara en del av en varm och stödjande gemenskap som hjälper dig att bli en mästare på att hantera din smärta, ditt vardagsliv och ditt arbete. För ett mer värdefullt och lönsamt liv.
Så hur lång tid kommer det att ta innan du faktiskt börjar värdera dig själv och placera dig själv i framsätet i ditt liv?
Jag vet att jag borde ha gjort det för flera år sedan, men jag hade inte verktygen vid den tiden, och ingen läkare eller fysioterapeut har försett mig med sådana här verktyg under alla dessa år!
Nu har jag verktygen och jag vet att det är verifierat av vetenskapen att träna sin hjärna är det mest effektiva sättet att hantera sin långvariga smärta på. Så jag vill dela den här kunskapen och de här verktygen med dig, för jag vet vilken stor skillnad det gör att leva ett fullt och värdefullt liv istället för att bara överleva.
Upptäck hur du kan
träna din hjärna för att kontrollera din fysiska smärta,
så att du kan bli fri från rörelserädsla och hopplöshet
och kan leva ett
mer värdefullt liv.
Känner du igen dig i något av detta?
Du har haft fysisk smärta i minst tre månader
Du får inte särskilt mycket support och förståelse från människor i din närhet
Du har tappat motivationen eftersom smärtan stoppar dig när försöker nå dina mål
Du är ofta trött och känner dig energilös, oavsett hur mycket du sover
Du kan inte göra de saker du älskar på grund av smärtan
Du är rädd för att göra smärtan värre
Du känner dig ensam i din situation
Desto tidigare du börjar jobba med att höja ditt egenvärde,
och träna din hjärna till att kontrollera smärtan,
desto tidigare kan du leva ett värdefullt liv igen!
Martinas Story
Jag hade sneglat på vad Cattis jobbat med under lite mer än ett år. Jag levde med långvarig smärta efter en ryggskada och försökte handfast att bemästra den genom träning, rehab, smärtstillande.
Till slut blev situationen ohållbar och jag kastades gång på gång tillbaka. Just då så så poppade ett inlägg upp på Facebook gällande att Cattis hade ett program på väg och jag kände att "nu har jag provat allt, det är kanske dags att prova något nytt". Jag tog kontakt, fick en bra känsla och jag har inte ångrat mig en sekund.
Jag har fått en mer "stabil relation" till min smärta. Jag har fått flertalet verktyg att jobba med när jag ställs för olika situationer. Allt ifrån rent fysiska handlingar till rent psykiska ifråga om tankar, känslor, handlingar. Jag har inte bemästrat smärtan, utan jag lever med den och vi har det ganska bra ihop om vi lyssnar på varandra. Jag upplever att jag kan göra mer i vardagen, jag är gladare och jag har fått tillbaka en stor del av den personen jag var innan skadan.
Martina Stavström
SOS-operatör