Varför just du?
Har du någonsin ställt dig själv frågan "Varför just jag?" när något dåligt händer dig?
Jag vet att jag har gjort det. Men inte på många år nu. Jag insåg att det inte är en konstruktiv fråga att ställa eftersom den med största säkerhet inte kommer att ge några svar.
I några år pratade jag och mina vänner också om att "Det här året kommer att bli det bästa året!" och sedan hände något ännu värre det året, så jag har slutat med det talesättet också...
Att tycka synd om sig själv kommer inte att leda dig någonstans, självklart, att ha ett mentalt sammanbrott då och då är något som jag tror att vi alla har och kanske till och med behöver ibland. Jag hade faktiskt ett tidigare i veckan. Det fick mig att lägga undan datorn, titta på några sorgliga, "gråtbara" filmer på Netflix, äta choklad och gråta i ett par timmar. Det gav mig så mycket lättnad och energi att fortsätta med mitt arbete senare.
Men att fastna i att vara ett offer för känslor och omständigheter för länge kommer inte att göra något bättre.
Livet är inte rättvist. Det är jag helt medveten om. Men det är ditt val om du ska stanna kvar som offer eller om du ska ta ansvar för ditt eget liv och din egen smärtresa.
Men hur?
Det är inte lätt att göra det själv, du kommer att ha dagar då du känner dig hopplös, ledsen, deprimerad, bitter, arg och så vidare. Och vet du vad?! Det är okej! Det bevisar att du är en människa och inte en robot. Göm inte dina känslor i ett mörkt utrymme i din kropp, de kommer att explodera någon gång och ju längre du gömmer undan dem, desto större explosion blir det när de kommer upp till ytan. Men när du fastnar i sorg, bitterhet och ilska under en längre tid är det en varningsklocka som ringer. För det är inte alls konstruktivt. Och det är inte lätt att ta sig därifrån ensam.
Det är därför jag nu öppnar dörrarna till mitt digitala program "Mind your brain, master the pain". För jag vet att en gemenskap med andra människor som är i samma situation är så kraftfullt och viktigt. Du kan inte kräva att din familj och dina vänner kan förstå din smärta och dina känslor. Ibland är det väldigt ensamt att leva med långvarig smärta, även om du har vänner och familj omkring dig, men du är ensam i din situation. Det behöver du inte vara, inte längre!
Detta är vad du får i det här digitala programmet:
Webinar med månadens tema:
- Acceptans
- Sömn
- Återhämtning
- Kommunikation
- Fysisk aktivitet
- Självbehandling
- Mental resiliens
- Ergonomi
Du kommer även få:
- Life hacks
- Gemenskap med andra människor i liknande situation
- Live gruppcoaching två gånger i månaden
Utöver detta får du också arbetsböcker, ljudfiler för avslappning och meditation, checklistor och massor av life hacks för att hantera din vardag.
Dörrarna för registrering kommer att stängas måndagen den 8 februari kl. 23.00. Så skynda dig!
Boka din plats redan i dag!
Läs mer och registrera dig här!
Allt är möjligt - du kanske bara måste göra det på ett annat sätt. Jag hjälper dig att hitta din väg till att bli den bästa VD:n för din smärta, vilket innebär att du kan bli VD:n för ditt liv, ditt företag, din jobbkarriär och din idrottskarriär.
Med kärlek,
Cattis