PREMIÄR!
Mind Your Pain™ Forum
12- 15 december 2023!
Möt våra experter
Välkommen till Mind Your Pain™ Forum!
ett exklusivt event i modern smärthantering
Kliv in i en värld av förståelse, stöd och lösningar vid Mind Your Pain Forum - när smärtan kväver dina relationer. Detta är din inbjudan till ett banbrytande forum som utforskar den kraftfulla relationen mellan mental styrka och smärthantering. Fokus vid årets forum är beröring och intima relationer.
Vad kan du förvänta dig?
Detta event är skräddarsytt för att erbjuda insikter och verktyg för att bemästra smärthantering inom områden som beröring och intimt umgänge. Vi kommer att erbjuda en djupgående förståelse för hur den mentala smärthanteringen kan stärka och skapa ett mer balanserat förhållningssätt till smärtsamma situationer.
Mind Your Pain™ Forum är din chans att befria dig från smärta och stress, upptäcka nya sätt att leva i harmoni med dig själv och ta kontroll över ditt liv. Gör dig redo att omdefiniera smärthantering och njut av en ljusare framtid.
Medverkande
Karsten Ahlbeck, smärtläkare
Karsten Ahlbeck är överläkare och smärtläkare samt verksamhetschef på Smärtkliniken på Capio S:t Görans sjukhus i Stockholm.
Karsten har även skrivit boken, Överlista smärtan, tillsammans med Carin Hjulström, om hur man med kunskap och förståelse för sin smärta och dess behandling kan förbättras.
Specialist i anestesi, intensivvård och smärtlindring har gett honom en bred erfarenhet av olika smärttillstånd och deras behandlingar. Efter drygt tio år på anestesikliniken och smärtsektionen på Karolinska Universitetssjukhuset i Solna är han sedan tolv år tillbaka kliniskt verksam överläkare och verksamhetschef vid Smärtkliniken på Capio S:t Görans sjukhus i Stockholm.
Han har disputerat vid Karolinska Institutet, är en uppskattad föreläsare och granskar även artiklar i vetenskapliga tidskrifter.
I en exklusiv intervju för Mind Your Pain™ Forum ger han dig verktyg hur du bäst hanterar smärta, oavsett om det handlar om en korsbandsskada, diskbråck eller något annat.
Martina Stavström, Kvinna med smärtproblematik
Martina Stavström var tidigare en aktiv kvinna som jobbade inom räddningstjänsten, har drivit egen träningsanläggning och haft hästar under större delen av sitt liv.
Ända tills smärtan slog till. I ett par års tid gick hon hos fysioterapeut och fick stark medicinering. Utan förbättrat resultat.
Så här säger Martina:
Jag hade sneglat på vad Cattis jobbat med under lite mer än ett år. Jag levde med långvarig smärta efter en ryggskada och försökte handfast att bemästra den genom träning, rehab, smärtstillande.
Till slut blev situationen ohållbar och jag kastades gång på gång tillbaka. Just då så så poppade ett inlägg upp på Facebook gällande att Cattis hade ett program på väg och jag kände att "nu har jag provat allt, det är kanske dags att prova något nytt". Jag tog kontakt, fick en bra känsla och jag har inte ångrat mig en sekund.
Jag har fått en mer "stabil relation" till min smärta. Jag har fått flertalet verktyg att jobba med när jag ställs för olika situationer. Allt ifrån rent fysiska handlingar till rent psykiska ifråga om tankar, känslor, handlingar. Jag har inte bemästrat smärtan, utan jag lever med den och vi har det ganska bra ihop om vi lyssnar på varandra. Jag upplever att jag kan göra mer i vardagen, jag är gladare och jag har fått tillbaka en stor del av den personen jag var innan skadan.
Ditt smärthanteringsprogram har gett mig livet tillbaka!
Cattis Olsson, Mental tränare & smärtcoach
Cattis Olsson, grundaren av Mind Your Pain™ Forum.
Mitt liv började som en ung idrottare med en brinnande önskan att vara en del av det svenska längdskidlandslaget och representera Sverige i OS. Men ibland tar livet oväntade vändningar. Vid 16 års ålder äventyrade jag mig också in i fallskärmshoppningens spännande värld. Vid min femte landning kraschade jag brutalt mot marken och fick min första ryggskada. Det var startskottet för en resa som skulle forma mitt liv på ett oväntat sätt.
Idag, vid 48 års ålder, har jag övervunnit inte en, inte två, utan fyra olika ryggskador. Läkarna och fysioterapeuterna var snabba att förklara för mig att många av mina älskade aktiviteter skulle vara omöjliga att återuppta. Sjukpension blev till och med ett diskussionsämne när jag var i 20-årsåldern. Men jag vägrade att acceptera dessa begränsningar.
Genom att vägra att låta smärtan definiera mig, omfamnade jag istället den vetenskapliga expertis jag hade förvärvat genom att utbilda mig till mental tränare, smärtcoach och massageterapeut. Med insikter om mental träning, anatomi och fysiologi lyssnade jag på min egen kropp och ignorerade de tvivelaktiga råden om att det var omöjligt.
Tillsammans med mina fyra olika ryggskador, lever jag idag ett liv som är fyllt av värde och livsglädje. Min smärta har blivit min trogna följeslagare, och istället för att begränsa mig har den blivit en kraftfull katalysator för förändring och självläkning.
Min resa har gett mig en unik förståelse för hur man på ett vetenskapligt sätt kan transformera smärta till en källa av styrka och välbefinnande. Som mental tränare och smärtexpert har jag utvecklat verktyg och strategier baserade på vetenskapliga studier, och jag guidar människor till ett liv fyllt av värde och meningsfullhet trots utmaningar.
Välkommen till Mind Your Pain™ Forum – där vi hjälper dig att omvandla smärta till styrka och leva ett liv som är fullt av värde och glädje.
Varför Mind Your Pain™ Forum?
Nu tar jag nästa steg för att skapa en plattform som lyfter fram det omfattande folkhälsoproblemet med långvarig smärta och krossar skammen kring att leva med smärta. Genom att samla experter och människor som lever med smärta kommer du att få ta del av inspirerande historier och den senaste kunskapen om modern smärthantering.
Digital Premiär
I år gör vi premiär, och eventet kommer att äga rum digitalt. Min vision är att göra Mind Your Pain™ Forum till ett årligt återkommande event som fortsätter att sprida kunskap och inspiration om att det faktiskt går att leva ett värdefullt liv trots långvarig smärta.
Mind Your Pain™ är inte bara ett event – det syftar till att öka medvetenheten och förändra perspektiven kring långvarig smärta. Vi vill skapa en gemenskap där människor kan dela sina erfarenheter, lära sig av experter och inspireras att omfamna ett meningsfullt liv oavsett de utmaningar smärtan kan föra med sig.
Vad kan du förvänta dig?
Under vårt digitala event kommer du att få ta del av gripande berättelser från människor som övervunnit smärtans påverkan på sina liv. Experter inom smärthantering kommer att dela med sig av den senaste vetenskapliga kunskapen och praktiska verktyg för att hantera långvarig smärta på ett hållbart sätt.
Början på en tradition
Jag bjuder in dig att vara med från början av denna resa. Tillsammans kan vi göra Mind Your Pain™ Forum till en tradition, en årlig mötesplats där vi gemensamt belyser, förstår och övervinner utmaningarna med långvarig smärta. Detta är en möjlighet att skapa förändring och sprida hopp till alla som kämpar med smärta.
Låt oss tillsammans bryta ned stigman kring smärta och visa att ett värdefullt liv är möjligt för varje individ, oavsett smärtans närvaro.
Tillsammans omvandlar vi smärta till styrka och livsglädje!